"لوېدل" په چین کې د ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکو زړو کسانو کې د ټپي کیدو له امله د مړینې لومړی لامل ګرځیدلی دی. د ملي روغتیا کمیسیون لخوا د "زوړانو لپاره د روغتیا عامه اونۍ" په جریان کې، د "زوړانو لپاره د ملي روغتیا اړیکو او ترویج عمل ۲۰۱۹ (د زړو او د کورنۍ تقوا درناوی، د لوېدو مخنیوی، او د کورنۍ آرام ساتل)" پروژه، چې د ملي روغتیا کمیسیون د زړو لپاره د روغتیا څانګې لخوا رهبري شوې وه او د چین د جیرونټولوژي او جیرونټولوژي ټولنې لخوا کوربه توب شوې وه، د می په ۱۱مه پیل شوه. اووه ادارې، په شمول د چینایي جینیاتي او جینیاتي ټولنې د عمر رسیدګۍ د اړیکو څانګې او د چینایي ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکز د اوږدمهاله ناروغیو مرکز، په ګډه د لویانو لپاره د لوېدو مخنیوي لپاره ګډې لارښوونې خپرې کړې (له دې وروسته د "لارښوونو" په نوم یادېږي)، چې له ټولې ټولنې یې وغوښتل چې د لویانو د شخصي پوهاوي د پیاوړتیا لپاره هڅې وکړي، په کور کې د لویانو لپاره د عمر رسیدګۍ اصلاحاتو ته وده ورکړي، او د لویانو روغتیا او ژوند ته د لوېدو جدي ګواښ ته پاملرنه وکړي.
لوېدل د زړو خلکو روغتیا ته یو جدي ګواښ دی. په لویانو کې د ټراماتیک فریکچر اصلي لامل لوېدل دي. له نیمایي څخه ډیر زاړه چې هر کال د ټپونو له امله طبي ادارو ته راځي د لوېدو له امله رامینځته کیږي. په ورته وخت کې، څومره چې لویان وي، د لوېدو له امله د ټپي کیدو یا مړینې خطر لوړ وي. په لویانو کې لوېدل د عمر، ناروغۍ، چاپیریال او نورو عواملو سره تړاو لري. د چلولو ثبات، د لید او اوریدلو فعالیت، د عضلاتو ځواک، د هډوکو تخریب، د توازن فعالیت، د عصبي سیسټم ناروغۍ، د سترګو ناروغۍ، د هډوکو او بندونو ناروغۍ، رواني او ادراکي ناروغۍ، او د کور چاپیریال نا آرامۍ کموالی ممکن د لوېدو خطر زیات کړي. وړاندیز کیږي چې د لوېدو مخه ونیول شي او کنټرول شي. دا د روغتیا پوهاوي ښه کولو، د روغتیا پوهه پوهیدو، په فعاله توګه ساینسي تمرین ترسره کولو، ښه عادتونو رامینځته کولو، په چاپیریال کې د لوېدو خطر له منځه وړلو، او په سمه توګه د مرستندویه وسایلو کارولو لپاره د لوېدو مخنیوي لپاره یوه مؤثره لاره ده. تمرین کولی شي انعطاف او توازن لوړ کړي، کوم چې د لویانو لپاره خورا مهم دی. په ورته وخت کې، د "ورو" کلمه د لویانو په ورځني ژوند کې ملاتړ کیږي. شا وګرځئ او خپل سر ورو ورو وګرځوئ، له بستره ورو ورو پورته شئ او راووځئ، او حرکت وکړئ او ورو ورو بهر لاړ شئ. که چیرې بوډا سړی په ناڅاپي ډول راښکته شي، نو هغه باید په بیړه کې پورته نشي ترڅو د نورو جدي ثانوي ټپونو مخه ونیسي. په ځانګړې توګه، دا باید یادونه وشي چې کله بوډا سقوط وکړي، که ټپي شي یا نه، دوی باید په وخت سره خپلو کورنیو یا ډاکټرانو ته خبر ورکړي.
د دولتي شورا د عمومي دفتر لخوا د زړو پاملرنې خدماتو د پراختیا د ترویج په اړه د نظرونو کې، د زړو پاملرنې خدماتو زیربنا جوړولو ته وده ورکول وړاندیز شوي، په شمول د زړو کورونو د تطبیق پروژې پلي کول. دا ځل خپاره شوي لارښوونې دا هم ټینګار کوي چې کور هغه ځای دی چیرې چې زاړه ډیری وختونه لویږي، او د زړو کور چاپیریال کولی شي په مؤثره توګه په کور کې د زړو د لویدو احتمال کم کړي. د کور د آرامۍ د عمر بدلون معمولا پدې کې شامل دي: په زینو، دهلیزونو او نورو ځایونو کې د لاسي ریلونو ځای په ځای کول؛ د حد او ځمکې ترمنځ د لوړوالي توپیر له منځه یوسي؛ د مناسب لوړوالي او لاسي ریل سره د بوټانو بدلولو سټول اضافه کړئ؛ د چپه کیدو ضد موادو سره د چپه کیدو ځمکه بدله کړئ؛ د حمام کولو لپاره خوندي او مستحکم څوکۍ باید غوره شي، او د ناستې حالت باید د حمام لپاره غوره شي؛ د شاور ساحې او تشناب ته نږدې لاسي ریلونه اضافه کړئ؛ د خوب خونې څخه تر تشناب پورې په عام دهلیزونو کې د انډکشن څراغونه اضافه کړئ؛ د مناسب لوړوالي سره بستر غوره کړئ، او د میز څراغ تنظیم کړئ چې د بستر تر څنګ لاسرسی اسانه وي. په ورته وخت کې، د کور د عمر بدلون د مسلکي ادارو لخوا ارزول کیدی شي او پلي کیدی شي.
د پوسټ وخت: دسمبر-۳۰-۲۰۲۲
