د چلولو لرګي کارول یا کین کولی شي د ډیری خلکو تحصیلي او ثبات لپاره لوی مرسته وي، کله چې د ملاتړ او اعتماد چمتو کول کله چې پرمخ ځي. دلته ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې څوک ممکن د کارولو څخه کار پیل کړيد چلولو سټیک، د اوږدمهاله شرایطو پورې، او د یو کارولو پریکړه اکثرا یو شخصي او د انتخاب په پام کې ده.
مګر د چلولو سټیک په کارولو سره د پریکړې په اړه څه شی دی؟ په کوم نقطه کې باید د دې خوځښت په مرسته یوه بښنه وغواړي؟ دا یوه پوښتنه ده چې ممکن د مختلف دلایلو لپاره رامینځته شي، او دا د روانو فزیکي روغتیا ډاډمن کولو لپاره مهم غور کوي، او همدارنګه رواني او احساساتي هوساینې.
یو کلیدي شاخص چې ممکن دا د یو کارولو لپاره وخت ويد چلولو سټیکد کارونکي فزیکي روغتیا او خوځښت پرمختګ دی. که چیرې د چلولو سټایل اصلي دلیل د لنډمهاله زیان یا جراحي له امله و، بیا د دې په کارولو سره طبیعي ټکی به یوځل بیا وي کله چې کارن ریپ او د دوی ځواک او ثبات بیرته راشي. د مثال په توګه، څوک چې د HIP جراحي لري ممکن د دوی د رغونې پرمهال مرستې ته اړتیا ولري، مګر یوځل چې د دوی د حرکت او ثبات د ودې لړۍ نوره نوره اضافي ملاتړ ته اړتیا نلري.
په ورته ډول، د اوږدمهاله شرایطو سره، ممکن هغه وخت وي چیرې چې حالت ښه کیږي یا معافیت ته ځي، او کارن یې کولی شي د چلولو وړتیا پرته اداره کړي. دا کیدی شي د بریالي درملنې، ژوند کولو ژوند کولو پایله وي، یا طبیعي تداوي د وضعیت په شدت کې. پدې مواردو کې، دا به مناسب وي چې د چلولو سټینډ کارولو سره د چلولو د کارولو احساس او لږترلږه د آزادۍ احساس او د ځان باور ترلاسه کړي.
په هرصورت، دا مهم دي چې د چلولو سټیک کارولو بندولو مخه نیولو احتمالي خطرونو او اغیزې په پام کې ونیسئ. که د مرستې لپاره اصلي دلیل د تخریب شوي مسلو اداره یا اداره کولو لپاره دا و، بیا یې کارول بندول کولی شي د غورځیدو او احتمالي ټپ خطر ډیر کړي. دد چلولو سټیککیدی شي په ځانګړي موخې او عضلاتو اضافي فشار هم واچوئ په ځانګړي توګه که چیرې بدن ملاتړ ته عادت شوی وي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د پریکړې کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره احتمالي خطرونه او ګټې سره ارزونه وکړئ.
د چل سټایل په کارولو سره پریکړه کول باید یو په پام کې ونیول شي، د کارونکي فزیکي روغتیا، د دوی چاپیریال او د دوی عمومي هوساینه په پام کې ونیسي. دا ممکن د تیښتې لنډې مودې لپاره ګټور وي پرته له دې چې د بدن اداره او تاثیر وکړي، او په تدریجي ډول د دې پرځای چې د دې کارول ودرول شي، او په تدریجي ډول تکیه کم کړي. دا تدریجي چلند کولی شي هر احتمالي مسلې روښانه کړي او کارونکي ته اجازه ورکړي چې د دوی په نوې کچه باور رامینځته کړي.
په پای کې، پداسې حال کې چې یو چلونکی کولی شي ارزښتناکه مرسته وي، ممکن یو ځل راشي کله چې د دې کارولو بندولو ته مخه وي. دا پریکړه باید په فزیکي روغتیا کې د پرمختګونو لخوا رهبري شي، د خطرونو په پام کې ونیسي، او په مرستو باندې د تکیه کولو تدریجي کمښت. د روغتیا پاملرنې متخصصینو سره کار کولو سره
د پوسټ وخت: می -10-2024
