که د ټيټ سر ماتیدل په پښو او پښو کې د تکلیف لامل شي ، تاسو کولی شئ د رغیدو وروسته د چلولو کې د مرستې لپاره د واکر څخه کار واخلئ ، ځکه چې اغیزمن شوی پښه نشي کولی له ماتیدو وروسته وزن پورته کړي ، او واکر د اغیزمن شوي پښې د وزن اخیستو مخه نیسي او یوازې د صحي پښې سره د چلولو ملاتړ کوي ، په ځانګړي توګه د بازو د ځواک لپاره مناسب ، د زاړه فریکچر ناروغان چې د پښو ضعیف ځواک او د توازن ضعیف وړتیا لري ، دا د فریکچرونو په درملنه او بیا رغونه هم یو څه اغیزه لري.د مات شوي هډوکي لپاره واکر ته اړتیا لرئ؟ایا د فریکچر واکر د رغیدو سره مرسته کولی شي؟راځئ چې په ګډه د هغې په اړه نور معلومات زده کړو.
1. که چیری ما ماتی وی نو ایا زه باید واکر وکاروم؟
فریکچر د هډوکي جوړښت په دوام کې بشپړ یا جزوي وقفې ته اشاره کوي.په عموم کې، که چیرې ټیټ سر مات شي، نو تګ به ستونزمن وي.په دې وخت کې، تاسو کولی شئ د چلولو سره د مرستې لپاره د واکر یا کرچ کارولو په اړه فکر وکړئ.
ځکه چې اغیزمن شوی پښه نشي کولی د ماتیدو وروسته وزن برداشت کړي، او واکر کولی شي د ناروغ اغیزمن شوي پښې د وزن له زغملو څخه وساتي، او د صحي پښې څخه کار اخلي ترڅو یوازې د تګ ملاتړ وکړي، نو د واکر کارول خورا اسانه دي؛په هرصورت، که چیرې په لومړیو پړاوونو کې د غړو د ماتیدو اجازه ورکړل شي که تاسو په ځمکه کې قدم وهئ، نو دا سپارښتنه کیږي چې د امکان تر حده د کرچ څخه کار واخلئ، ځکه چې بیساچي د چلونکو په پرتله ډیر انعطاف وړ دي.
برسېره پردې، د ماتیدو وروسته، ایکس رې باید په منظمه توګه بیا معاینه شي ترڅو د فریکچر درملنه وګوري: که چیرې بیا معاینه وښيي چې د فریکچر کرښه تیاره ده او د کالس جوړښت شتون لري، نو اغیزمن شوي غړي کولی شي د یوې برخې سره حرکت وکړي. د واکر په مرسته وزن؛که د بیا معایناتو ایکس رې دا وښيي چې د فریکچر کرښه ورکه شوې، او واکر په دې وخت کې پریښودل کیدی شي او د اغیزمن شوي غړي بشپړ وزن لرونکی چلن ترسره کیدی شي.
2. کوم ډول فریکچر ناروغان د چلولو مرستې لپاره مناسب دي
د چلولو مرستو ثبات د بیساکو او نورو په پرتله ښه دی، مګر د دوی انعطاف کمزوری دی.په عموم کې، دا د ضعیف لاس او پښې ځواک او ضعیف توازن وړتیا سره د زړو فریکچر ناروغانو لپاره خورا مناسب دي.که څه هم مسافر دومره اسانه نه دی، دا خوندي دی.
3. ایا د فریکچر واکر د بیا رغونې سره مرسته کولی شي؟
د فریکچر وروسته به د بیا رغولو موده وي، معمولا په دریو میاشتو کې، او فریکچر په دریو میاشتو کې په بشپړه توګه روغ شوی نه وي.په دې مرحله کې، دا ممکنه نه ده چې په ځمکه ولاړ شي، او یو واکر باید په بشپړه توګه بار وي، کوم چې مناسب نه دی.په دې حالت کې که دا د دریو میاشتو څخه زیات وي، تاسو کولی شئ د ورزش لپاره د واکر کارولو په اړه فکر وکړئ، کوم چې به د ناروغ په رغیدو کې مرسته وکړي.
د چلولو مرستې کولی شي د پورتنۍ بدن وزن کمولو کې مرسته وکړي، په دې توګه د ټیټو غړو وزن کموي.دا د تخریبونو د درملنې او رغیدو لپاره ګټور دی، مګر تاسو باید د کارولو وخت ته پام وکړئ.د ماتیدو وروسته، تاسو باید پام وکړئ چې د اوږدې مودې لپاره د واکر کارولو څخه ډډه وکړئ.
د پوسټ وخت: جنوري-05-2023