ډیری ټکي د دې تمرکز کولو ته اړتیا لري کله چې د کین کارول

لکه څنګه چېد یو اړخیز لاس ملاتړ د چلولو وسیله,کین د هیمورګیا یا یو اړخیز ټیټ ټیټ فلابراث ناروغ لپاره مناسب دی چې د نورمال حد یا اوږو د عضلاتو نورمال ځواک لري. دا د خوځښت ناروغۍ له امله هم کارول کیدی شي. کله چې د کنډک کارول، یو څه شتون لري چې موږ ورته اړتیا لرو ترڅو پاملرنه وکړو. امید لرو چې دا ماده وکولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.

ځینې ​​مشران چې لاهم د فزیکي پلوه فعاله پیل کوي د دوی په لاس کې د څانګو نیول. مشرانو جرګې به په بې هوښه توګه په بې هوښه توګه تکیه وکړي کله چې د کین کارول. د دوی د جراحۍ مرکز به په تدریج سره د کین اړخ ته راشي کوم چې خپل هیچ بیک کوي او د دوی زړه یې په ګړندۍ ډول ټیټوي. د یو څه زاړه میرمنې برخه د کونکۍ د جمالت اغیزې په اړه اندیښمن دي او د دوی توازن ساتلو لپاره د پیرود ټیللی یا بایسکل کارولو غوره کوي، کوم چې غلط او خطرناک دی. د څانګې سره ګرځیدل د وزن جلا کولو، د مفصلونو باندې فشار کمول، او د زوال نشتوالي هم کموي. د پیرود ټیللي یا بایسکل په کارولو سره د حرکت لړۍ محدود کړي او د کین په څیر انعطاف وړ ندي. نو مهرباني وکړئ دا کوډ وکاروئ کله چې دا اړین وي.
د مناسبې کیندنې غوره کول د مشرانو ساتلو لپاره کلیدي دي او د دوی د دوی فعالیت اعظمي کول. د کین غوره کولو په اړه، مهرباني وکړئ دا مقاله وګورئ.

د کین په کارولو سره د پورتنۍ غړو مالتړ یو ټاکلي مقدار ته اړتیا لري، نو د پورتنۍ غړو غړو د عضلاتو روزنه باید د مطابق سره سم ترسره شي.مخکې لدې چې د کین کارولو څخه,د یو قد لپاره کیندنې تنظیم کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي او چیک یې کړئ چې ایا هینډل نرم دی، یا سوځیدونکي چې عادي استعمال ته نه وي. تاسو اړتیا لرئ د لاندې ټیپ چیک کړئ، که چیرې دا اغوستل شوی وي، نو ژر تر ژره یې بدل کړئ. کله چې د کنډک سره ګرځېدل، د ټوټې ټوټې، نا مساوي ځمکه کې ډډه وکړئ، که چیرې دا اړین وي د مرستې لپاره له یو چا څخه د مرستې او خورا احتیاط څخه وغواړئ کله چې په هغې باندې لاړشئ. کله چې تاسو ارامه اوسئ، لومړی یې مه مه کوئ، ورو ورو د چوکۍ ته نږدې شئ ترڅو رییس ته نږدې وي او په ثابت ډول ناست شئ، بیا یې څنګ ته واچوئ. مګر کنه ډیر لرې نشي، نو ځکه چې دا نه رسیږي کله چې تاسو ودریږئ.
وروستی د ساتنې لارښوونې دي. مهرباني وکړئ کنډک په هوا کې او وچ ځای کې ځای په ځای کړئ او د ذخیره کولو دمخه یې وچ کړئ یا وکاروئ که چیرې د اوبو پاکول. د کان ساتنه د مسلکي ساتنې وسیلې او تجهیزات دي. د ساتنې لپاره د عرضه کونکي سره اړیکه ونیسئ که د کیفیت ستونزې پیښه شوې.