د چلولو لښتې یو ساده مګر اړین خوځښت مرسته ده چې کولی شي د تګ پرمهال ثبات او باور خورا ښه کړي.که تاسو د ټپ څخه روغ رمټ یاست، د توازن مسلې لرئ، یا په ساده ډول په اوږده لاره کې اضافي مالتړ ته اړتیا لرئ، د سم کین غوره کول خورا مهم دي.تاسو سره د باخبره پریکړه کولو کې د مرستې لپاره ...
نور یی ولوله