څنګه په مهارت سره د ویلچیر څخه کار واخلئ

ویلچیر د هر فلج ناروغ لپاره د ترانسپورت یوه اړینه وسیله ده، پرته له دې چې یو انچ هم تګ ستونزمن وي، نو هر ناروغ به د هغې په کارولو کې خپله تجربه ولري. د ویلچیر په سمه توګه کارول او د ځینو مهارتونو مهارت به په ژوند کې د ځان پاملرنې کچه خورا لوړه کړي. لاندې د ویلچیر کاروونکو یو څه شخصي تجربه ده، کوم چې د هرچا لپاره د تبادلې لپاره چمتو شوې، او زه هیله لرم چې دا د ملګرو لپاره ګټوره وي.

 

د ناروغانو د ورځني ژوند یوه لویه برخه باید په ویلچیرونو کې تیر شي، نو اړینه ده چې د ویلچیرونو آرامۍ او ورځني ساتنې ته پاملرنه وشي. د اوږدې مودې لپاره په ویلچیر کې ناست، لومړی شی چې تاسو به یې په کولمو کې تکلیف احساس کړئ، او تاسو به د بې حسۍ احساس ولرئ، نو تاسو باید د سیټ کشن ښه کولو په اړه فکر وکړئ، او ترټولو اسانه لاره دا ده چې په هغې باندې یو بل موټی بالښت جوړ کړئ. د بالښت جوړولو لپاره، تاسو کولی شئ د موټر سیټ کشن سپنج وکاروئ (لوړ کثافت او ښه لچک). سپنج د ویلچیر سیټ کشن د اندازې سره سم پرې کړئ. ضخامت یې شاوخوا 8 څخه تر 10 سانتي مترو پورې دی. دا د چرم یا ټوکر سره پوښل کیدی شي. د سپنج په بهر کې پلاستيکي کڅوړه واچوئ. که دا د چرمي جاکټ وي، نو دا په یو وخت کې ګنډل کیدی شي، او د ټوکر یوه پای د اسانه لرې کولو او مینځلو لپاره زپ کیدی شي. د دې موټی بالښت سره، په کولمو باندې فشار به ډیر کم شي، کوم چې کولی شي د بستر زخمونو د پیښې مخه هم ونیسي. په ویلچیر کې ناست به د ملا په ښکته برخه کې هم درد احساس کړي، په ځانګړې توګه په کمر کې. د اعصابو د زیان له امله، د psoas عضلاتو ځواک به ډیر کم شي، او په لوړو پوستونو کې ناروغان به حتی په بنسټیز ډول دا له لاسه ورکړي. له همدې امله، د ملا درد به په هر ناروغ کې شتون ولري. یو میتود شتون لري چې کولی شي په سمه توګه درد کم کړي، دا دی، د کمر په شا کې یو کوچنی ګرد بالښت واچوئ، اندازه یې شاوخوا 30 سانتي متره ده، او ضخامت یې له 15 څخه تر 20 سانتي مترو پورې کیدی شي. د دې پیډ کارول د ملا د ښکته برخې ملاتړ کول به ډیر درد کم کړي. که تاسو لیوالتیا لرئ، تاسو کولی شئ د شا پیډ هم اضافه کړئ، او ناروغان او ملګري یې هڅه کولی شي.

د ویلچیرونو ورځنۍ ساتنه هم ډیره مهمه ده. یو ښه ساتل شوی ویلچیر کولی شي موږ ته د تګ راتګ لپاره وړیا او اسانه احساس راکړي. که چیرې ویلچیر له نیمګړتیاوو ډک وي، نو یقینا به پرې کښیناستل نا آرامه وي.

 

د ویلچیر ساتلو په وخت کې څو برخې باید په پام کې ونیول شي:
۱. بریک:که بریک تنګ نه وي، نو نه یوازې کارول به یې نا آرامه وي، بلکې حتی خطر به هم رامینځته کړي، نو بریک باید ټینګ وي. که بریک تنګ نه وي، تاسو کولی شئ دا شاته تنظیم کړئ او د فکس کولو سکرو ټینګ کړئ؛
۲. لاسي څرخ:لاسي څرخ د ویلچیر کنټرول لپاره یوازینۍ وسیله ده، نو دا باید په کلکه د شا څرخ سره وصل شي؛
۳. شاته څرخ:د شا څرخ باید بیرنگ ته پاملرنه وکړي. د ویلچیر د اوږدې مودې کارولو وروسته، بیرنگ به خلاص شي، چې د شا څرخ به ولړزوي، او د تګ پرمهال به ډیر تکلیف وي. له همدې امله، د فکس کولو مغز باید په منظم ډول وڅیړل شي او بیرنگ باید په منظم ډول ومینځل شي. مکھن د غوړولو لپاره کارول کیږي، او ټایرونه باید پړسوب شي، کوم چې نه یوازې د حرکت لپاره ښه دی، بلکې کولی شي وایبریشن هم کم کړي؛
۴. کوچنی څرخ:د کوچني څرخ لرونکي بیرنگ کیفیت هم د حرکت اسانتیا پورې اړه لري، نو دا هم اړینه ده چې بیرنگ په منظم ډول پاک کړئ او مکھن واچوئ؛
۵. پیډلونه:د مختلفو ویلچیرونو پیډلونه په دوه ډوله ویشل شوي دي: ثابت او تنظیمیدونکي، مګر مهمه نده چې کوم ډول وي، دا غوره ده چې ستاسو د خپل آرامۍ سره سم تنظیم شي.

 

د ویلچیر کارولو کې ځینې مهارتونه شتون لري، کوم چې د مهارت ترلاسه کولو وروسته به د خوځښت لپاره ډیره مرسته وکړي. ترټولو اساسي او تر ټولو عام کارول شوی د مخکینۍ څرخ دی. کله چې د یوې کوچنۍ څنډې یا ګام سره مخ شئ، که تاسو په کلکه پورته ځئ، تاسو ممکن حتی ویلچیر ته زیان ورسوئ. پدې وخت کې، تاسو یوازې د مخکینۍ څرخ پورته کولو او د خنډ څخه تیریدو ته اړتیا لرئ، او ستونزه به حل شي. د ویلچیر د پرمختګ طریقه ستونزمنه نه ده. تر هغه چې د لاس څرخ ناڅاپه مخ په وړاندې وګرځي، مخکینۍ څرخ به د انرشیا له امله پورته شي، مګر ځواک باید کنټرول شي ترڅو د ډیر ځواک له امله شاته د غورځیدو مخه ونیسي.
لاندې حالتونه ډیری وختونه په تفصیل سره مخ کیږي:
د خنډونو څخه تېرېدل:کله چې موږ بهر ځو، ډیری وختونه موږ د ځینو کوچنیو خنډونو یا کندو سره مخ کیږو. مخکینۍ څرخونه کوچني دي، نو کله چې موږ ورسره ټکر کوو نو تیریدل یې ستونزمن دي. پدې وخت کې، یوازې د مخکینۍ څرخونو تیریدل اړین دي. شاته څرخونه په قطر کې لوی دي، نو تیریدل یې اسانه دي.
پورته:که چیرې دا یوه لویه ویلچیر وي، د جاذبې مرکز به مخ په وړاندې وي، او پورته تلل به اسانه وي. که چیرې ویلچیر کوچنی وي، د جاذبې مرکز به په مینځ کې وي، او ویلچیر به د پورته تلو پرمهال شاته احساس وکړي، نو تاسو باید د پورته تلو پرمهال یو څه تکیه وکړئ یا بیرته پورته شئ.

کله چې د ویلچیر څخه کار اخلئ، د مخکینۍ څرخ د خالي کولو تخنیکي حرکت شتون لري، دا د ویلچیر د پرمختګ په وخت کې د ځواک زیاتوالی دی، ترڅو مخکینۍ څرخ پورته شي، د جاذبې مرکز په شا څرخ کې راښکته شي، او د لاس څرخ د توازن ساتلو لپاره شا او خوا وګرځول شي، لکه د ویلچیر نڅا. دا عمل هیڅ عملي اهمیت نلري، او دا خورا ستونزمن او اسانه دی چې راښکته شي، نو هڅه مه کوئ چې دا کار وکړئ. که تاسو باید دا هڅه وکړئ، نو تاسو باید د هغې د ساتنې لپاره یو څوک ولرئ. د دې عمل اصلي ټکی دا دی چې کله ویلچیر پرمختللی وي نو ځواک باید معتدل وي، ترڅو دا په خپل ځای کې وي او توازن وساتي.

د ویلچیرونو د هوښیارۍ کارولو په اړه، موږ به دلته ودریږو او په راتلونکي وخت کې به تاسو سره وګورو.