د چلولو لرګي سره بهر ځي

د لمر په جریان کې به د اوبو په تیریدو سره د آرام کولو او ژغورنې لپاره به د آرامۍ او نوي کولو لپاره وي که تاسو د خوځښتونو په جریان کې تحرک ترلاسه کوئ، تاسو ممکن د بهر تګ کولو لپاره اندیښمن اوسئ. هغه وخت چې موږ ټول په ژوند کې د تګ لپاره یو څه ملاتړ ته اړتیا لرو چې په نهایت کې به راشي. دا روښانه ده چې چلونکی ترټولو عام انتخاب دی که تاسو تل چمتو یاست، که تاسو پلان لرئ د ساحل په شاوخوا کې ګرځي، نو ممکن هم یو څه ته اړتیا ولرئ، نو ممکن یو څه پرمختللی وي، نو ممکن یو څه پرمختللی وي.

دا د فولډبل چلونکي لرګي ده چې د ادغام اساس لري چې غوره ملاتړ چمتو کولی شي او په څلورو برخو کې ماته کیدی شي. کله چې تاسو په ځمکه کې د چلولو سټیک ځای په ځای کړئ، نو اساس به پای ته ورسي او په ځمکه کې یې د هغې پښو سره ځمکه ته واچوئ. هرڅومره چې دا فنکشن کولی شي په نورمال ډول کار وکړي، لرګي به ستاسو د وزن ملاتړ وکړي حتی که تاسو یو څه توازن لرئ او تاسو سره مرسته وکړئ چې له ځانه لاندې وي.
داد چلولو سټیکیو څه د جمعې کین په څیر دی، مګر د څلورمې برخې برعکس د دې اساس په څیر لوی ندی - ستاسو د لرګیو په څنګ کې به ډیر ځای ونیسي او د ذخیره کولو لپاره ځای ومومئ.
دې کار ته نور کوچنۍ ګټې شتون لري - دا یو څه کوچني ر lights څراغونه لري، نو دا یوازې د فلش ر Light ا ځای په ځای کولی شي کله چې تاسو د شپې واک لرئ. دا کولی شي په دې څلور جلا برخو کې هم په خپلو څلورو جلا برخو کې هم وغورځوي چې پدې معنی چې دا په اسانۍ سره ډک کیدی شي. غیر سوټ، څلور اړخیزه اډه هم مرسته کوي کله چې د سلیپري سطحو څخه تیریږي.
د یو څه تازه هوا او صحي بیروني تمرین څخه مخنیوي لپاره هیڅ عذر نشته - جیانلین به تل ستاسو شا او پښې ولري! که تاسو د ایډز چلولو لپاره د مرستې لپاره نوي یاست، زموږ ویب پا to ې ته لاړشئ ترڅو ټول چلونه وګوري چې موږ یې وړاندیز کوو.