ایا کین په کمزوري یا قوي اړخ کې ځي؟

د هغو کسانو لپاره چې د توازن یا خوځښت مسلو سره مخ دي، کین د تګ په وخت کې د ثبات او خپلواکۍ د ښه کولو لپاره یو ارزښتناکه مرستندویه وسیله کیدی شي.په هرصورت، په دې اړه ځینې بحثونه شتون لري چې آیا دانې باید د بدن په کمزوري یا قوي اړخ کې وکارول شي.راځئ چې د هرې تګلارې تر شا دلیل ته یو هدف وګورو.

ډیری فزیکي معالجین او د بیارغونې متخصصین سپارښتنه کوي چې په ضعیف اړخ کې کین ونیسي.منطق دا دی چې په قوي اړخ کې د بازو له لارې وزن پورته کولو سره ، تاسو کولی شئ له ضعیفې پښې څخه فشار لرې کړئ.دا کندې ته اجازه ورکوي چې د ضعیف غړو لپاره ډیر ملاتړ او ثبات چمتو کړي.

سربیره پردې، د کارولوکندهپه ضعیف اړخ کې د عادي تګ په څیر د مخالف لاس او پښې سوینګ نمونه هڅوي.لکه څنګه چې پیاوړې پښه مخ په وړاندې ځي، په کمزوري اړخ کې لاس په طبیعي توګه په مخالف لوري کې تیریږي، چې کین ته اجازه ورکوي چې د دې سوینګ مرحلې له لارې ثبات چمتو کړي.

له بلې خوا، د متخصصینو یو کمپ هم شتون لري چې د بدن په قوي اړخ کې د کین کارولو مشوره ورکوي.دلیل دا دی چې د پیاوړې پښې او لاس له لارې د وزن په برداشت کولو سره، تاسو ښه عضلاتي ځواک لرئ او پخپله د لښتو کنټرول لرئ.

هغه کسان چې د دې تګلارې پلوي کوي په ګوته کوي چې په ضعیف اړخ کې د لنګ ساتل تاسو دې ته اړ باسي چې د ضعیف لاس او بازو له لارې یې ونیسي او کنټرول یې کړي.دا کولی شي ستړیا زیاته کړي او دا کولی شيکندهپه سمه توګه چلول سخت دي.په قوي اړخ کې درلودل تاسو ته د کین عملیاتو لپاره اعظمي مهارت او ځواک درکوي.

په نهایت کې ، ممکن د کین کارولو لپاره نړیواله "حق" لاره نه وي.ډیر څه د فرد ځانګړي ځواک، ضعفونو، او د خوځښت نیمګړتیاو ته راځي.یوه مناسبه طریقه دا ده چې په دواړو خواوو کې د کین کارولو هڅه وکړئ ترڅو معلومه کړي چې د یو چا د چلولو نمونې لپاره خورا آرام، باثباته، او طبیعي احساس کوي.

متغیرات لکه د خوځښت محدودیت لامل، د شرایطو شتون لکه د پښو کمښت یا د زنګون/هپ ارتریتس، او د شخص د توازن وړتیاوې ممکن یو اړخ د بل په پرتله ډیر غوره کړي.یو تجربه لرونکی فزیکي معالج کولی شي دا فکتورونه ارزونه وکړي ترڅو د شخصي کین سپارښتنه چمتو کړي.

برسېره پردې، د ونې ډول کولی شي رول ولوبوي.الفکواډ کینپه بیس کې د کوچني پلیټ فارم سره ډیر ثبات چمتو کوي مګر د دودیز واحد ټکي کین په پرتله لږ طبیعي بازو سوینګ.د کارونکي وړتیا او غوره توبونه د مناسب مرستندویه وسیله په ټاکلو کې مرسته کوي.

د بدن په کمزوري یا قوي اړخ کې د کین کارولو لپاره معقول دلیلونه شتون لري.فکتورونه لکه د کارونکي ځواک، توازن، همغږي، او د یو چا د خوځښت کسر طبیعت باید غوره شوي تخنیک ته لارښوونه وکړي.د خلاص ذهن چلند او د وړ کلینیکي مرستې سره، هر فرد کولی شي د امبولاتري فعالیت ښه کولو لپاره د کین کارولو لپاره ترټولو خوندي او خورا مؤثره لاره ومومي.