ایا یو کوډ د ضعیف یا قوي اړخ ته ځي؟

د هغه چا لپاره چې د توازن یا خوځښت مسلې لري، یو سیند کولی شي د ثبات او خپلواکي وده کولو لپاره د مرستې وړ مرسته کونکي توکي وي کله چې ثبات او خپلواکي وده وکړي. په هرصورت، د شاوخوا په اړه یو څه بحث شتون لري که چیرې کانونه باید د بدن ضعیف یا قوي اړخ کې وکارول شي. راځئ چې د هرې تګلارې ترشا مقصد ته یو فکرر وګورو.

ډیری فزیکي معالجي او د بیارغونې متخصصین وړاندیز کوي چې د الوتکې ایښودلو وړاندیز وکړي. منطق دا دی چې په قوي اړخ کې د لاس له لارې وزن لري، تاسو کولی شئ د ضعیف پښې څخه فشار اضافه کړئ. دا کین ته اجازه ورکوي چې د کمزوري غړو لپاره لا ډیر ملاتړ او ثبات چمتو کړي.

سربیره پردې، دکیند ضعیفو په خوا کې ضعیف اړخ د عادي چلولو سره ورته د بازوګانو درد هڅوي. لکه څنګه چې قوي پښې ګامونه وړاندې کوي، د اوبو ضعیف اړخ په اپوزیسیون کې طبیعي وه، که چیرې د تیرو مرحلې له لارې ثبات برابر کړي.

له بلې خوا، د ماهرین کیمپ هم شتون لري څوک چې د بدن په قوي اړخ کې د کین په کارولو سره مشوره ورکوي. دلیل دا دی چې د قوي پښې او مټ له لارې وزن لري، تاسو پخپله د کین په اړه ښه عضلاتي ځواک او کنټرول لرئ.

هغه څوک چې د دې چلند په ګوته کوي دا چې د کیکر اړخ په برخه کې د څانګو ساتل تاسو د ضعیف لاس او مټ له لارې کنټرول کړئ. دا کولی شي ستړیا ته وده ورکړي او دکینپه سمه توګه د چلولو لپاره سخت. دا په قوي اړخ کې درلودل تاسو ته د کین عملیاتو لپاره اعظمي حد او پیاوړی درکوي.

په نهایت کې، ممکن د کین د کارولو نړیواله "سمه" لاره نه وي. ډیر د فرد ځانګړي ځواک، ضعف، او د خوځښت زیانونو ته راځي. یو مثالی چلند دا دی چې په دواړو خواو کې د کندې کارولو هڅه وکړي ترڅو معلومه کړي چې کوم شی د خپل ګیت نمونې لپاره خورا راحته، باثباته او طبیعي احساس کوي.

تغیرات د خوځښت محدودیت لامل، د شرایطو شتون لکه د سټروک کمبود یا د زنګ وهلو وړتیاوې، او د شخص توازن ظرفیتونه ممکن له بل څخه ډیر څه وکړي. یو تجربه لرونکی فزیکي معلولیت کولی شي دا فاکتورونه د شخصي ملکیت وړاندیز چمتو کولو لپاره و ارزوي.

سربیره پردې، د کین ډول ممکن رول ولوبوي. aکواد بونپه اډه کې د کوچني پلیټ فارم سره ډیر ثبات چمتو کوي مګر د دودیز واحد - نقطې څخه لږ طبیعي نښه د دودیز واحد ټکي کین څخه تیر کیږي. د کارونکي وړتیا او غوره توبونه د مرستې مناسب وسیله په ګوته کولو کې مرسته کول.

د بدن ضعیف یا قوي اړخ کې د کین د کارولو لپاره مناسب دلیل شتون لري. لکه د کاروونکي ځواک، توازن، همغږۍ په څیر فاکتورونه او د یو چا د خوځښت کسر باید غوره شوي تخنیک لارښود کړئ. د خلاص ذهن چلند سره او د یو وړ کلینیکین سره مرسته، هر فرد کولی شي د ښه فعالیت لپاره د کیریو کارولو لپاره خوندي او خورا مؤثره لاره ومومي.